歯茎から血が出るけど痛くない…放置していい？

歯茎からの出血＝「炎症」のサイン

健康な歯茎は、通常の歯みがきをした程度で血が出ることはほとんどありません。出血するということは、歯茎に炎症が起きて、血管がもろくなっている状態だと考えられます。

ですが、歯茎の出血は年齢を問わず多くの方に見られるものなので、「よくあること」と軽視されやすい傾向があります。

参考：歯周疾患の有病状況（厚生労働省 健康づくりサポートネット）

痛くないのに歯茎から血が出る主な原因

痛みがないのに歯茎から出血がする場合、次のような原因が考えられます。

歯肉炎（歯周病の初期段階）

もっとも多い原因が、歯と歯茎の境目にたまった歯垢（プラーク）による「歯肉炎」です。歯垢の中の細菌が歯茎に炎症を起こし、赤く腫れて出血しやすくなります。

この段階では痛みがほとんどないため、気づかないまま過ごしてしまう方が多いのです。

関連ページ：誰でもなる可能性がある？歯周病と歯肉炎とは




参考：歯周病とは（厚生労働省 健康づくりサポートネット

歯周病が進行している

歯肉炎がそのまま続くと、炎症は歯を支える骨にまで広がり、「歯周炎」へと進みます。それでも強い痛みが出ないことが多く、歯茎の出血に加えて、口臭や歯のぐらつきなどが少しずつ現れてきます。

関連ページ：歯がぐらぐらしていて臭いがある！原因と解決策は？

ホルモンバランスの変化

妊娠中や更年期など、女性ホルモンのバランスが変わる時期は、歯茎の炎症を起こしやすくなります。いつもと同じようにケアしていても出血しやすくなることがありますので、この時期は特にお口の変化に気を配ってください。

関連ページ：妊娠中の歯肉炎を放置していると起こるリスクとは

歯みがきの力が強すぎる

硬い歯ブラシでゴシゴシと強く磨くと、歯茎が傷ついて出血することがあります。ただし、多くの場合は炎症による出血ですので、自己判断せず一度歯科医院で確認しましょう。

全身の病気やお薬の影響

まれに、血液の病気や糖尿病などの全身の病気、血液をサラサラにするお薬の影響で歯茎から出血しやすくなることもあります。歯茎以外にもあざができやすいなど気になる症状があれば、内科の医師にも相談してみることをおすすめします。

「痛くないから大丈夫」が危ない理由

歯周病は静かに進む

歯周病は、初期にはほとんど自覚症状がありません。「痛い」と感じたときには、すでにかなり進行していることも少なくありません。歯みがきのときの出血は、ご自身で気づける数少ない初期サインのひとつなのです。

参考：歯周疾患の自覚症状とセルフチェック（厚生労働省 健康づくりサポートネット）

喫煙者は出血が目立ちにくい

喫煙していると歯茎の血流が悪くなるため、炎症があっても出血しにくくなります。「血が出ないから大丈夫」と思っていても、実は歯周病が進んでいることがありますので注意が必要です。

関連ページ：タバコを吸っていると歯周病の発見が遅れやすい！？タバコが歯茎に及ぼすリスクとは

全身の健康にも影響する

歯周病は、お口の中だけの問題ではありません。糖尿病をはじめ、さまざまな全身の病気との関わりが報告されています。歯茎の健康を守ることは、からだ全体の健康を守ることにもつながります。

関連ページ：口内のケア不足が全身疾患の原因になることがあるって本当？




参考：歯周病と全身の健康（厚生労働省 健康づくりサポートネット）

歯茎の出血に気づいたら

出血を怖がらず、やさしく丁寧に磨く

血が出ると、その部分を避けて磨いてしまいがちです。ですが、汚れが残るとかえって炎症が悪化してしまいます。やわらかめの歯ブラシで、歯と歯茎の境目を小さく動かしながら、やさしく磨きましょう。

歯と歯の間もケアする

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れは十分に落とせません。デンタルフロスや歯間ブラシを取り入れることで、出血しやすい部分の汚れもしっかり取り除くことができます。

歯科医院で検査とクリーニングを受ける

歯石が溜まってしまうと自分で取り除くことはできないので、歯科医院で取り除く必要があります。歯周ポケットの深さを測る検査を受けることで、今の歯茎の状態を正確に知ることができ、また早めに対処すれば、それだけ治療の負担も少なく済みます。

関連ページ：虫歯、歯周病、早めの受診が大事な理由




参考：歯周病の予防と治療（厚生労働省 健康づくりサポートネット）

まとめ

歯茎からの出血は、痛みがなくても歯茎に炎症が起きているサインです。その多くは歯肉炎や歯周病によるもので、初期の段階であれば、正しいセルフケアと歯科医院でのクリーニングで改善が期待できます。

「痛くないから」と様子を見ているうちに、歯周病が静かに進んでしまうこともあります。歯みがきのときに血が出る、歯茎が腫れぼったいなど、気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。