前歯の見た目が気になる・・そんな人がやりがちなNGケアとは？
前歯は話したり笑ったりすると目につく場所なので、気になってさまざまなケアを試している人もいることでしょう。
SNSなどでも「セルフで歯を白くする方法」といったものが紹介されていたりしますが、このような自己流の方法の中には歯を傷めてしまったり、かえって逆効果になってしまったりするようなものもあります。
今回は、前歯の見た目が気になる人が陥りやすい、「歯にとってマイナスとなってしまうNGケア」と改善法についてご紹介します。
一生懸命ゴシゴシ歯を磨く
歯のケアを頑張ってやっている人ほど、歯を磨く際に力が入ってゴシゴシやってしまいがちです。
実は歯の表面の汚れを落とすのには力は要らないのですが、ここで力を入れて磨いてしまうと、歯にキズがついてしまい、結果的にその部分に着色が付きやすくなる、という悪循環を招いてしまいます。
また、力がかかりすぎることにより歯茎にも負担がかかり、歯茎が下がって歯が長く見え、老けて見える原因にもなりますし、知覚過敏を招く原因にもなります。
改善法
歯磨きをする際にはペンを持つように歯ブラシを持ち、ソフトタッチで小刻みに歯ブラシを動かして磨くようにしましょう。
研磨剤が多く含まれた歯磨き粉を使っている
歯の見た目を気にする人は歯の白さにも敏感です。
そのため、「ホワイトニング効果」「ステインがとれる」と書かれた歯磨き粉を使っていることも多いです。
ですが、このような歯磨き粉には多くの場合、通常よりも多くの研磨剤が含まれており、歯を削って白くしていることが多いのです。
結果的に、使うほどに歯にキズが付き、着色が起こりやすくなっていきます。
改善法
歯の白さを保つためには、こういった研磨剤に頼らず、歯科医院で歯を傷めないクリーニングを定期的に受けるのがおすすめです。
SNSの情報を見て重曹やクエン酸などを使用している
SNS上で、重曹やクエン酸を使って歯を白くする方法などが紹介されていることがありますが、これらは一見安全性が高そうに見えて、実は酸が歯を溶かすことで白く見せるだけであったり、粗い粒子が歯を傷つけて白くしている、といった作用で白く見せているだけだったりしますので、おすすめしません。
改善法
SNSの情報は玉石混交で、歯科の知識のない素人の人が発信していることも多いため、不確かな情報には安易に飛びつかないようにしましょう。
市販のホワイトニング製品、歯の消しゴムを使っている
市販のホワイトニング製品の中には海外輸入品など、安全性自体に懸念がある商品もあり、その割には効果が出ない、といったものも少なくありません。
また、インターネット広告などで「歯の消しゴム」という、こすって歯の着色を落とす、という製品もありますが、こちらも手軽なように見えて、結局歯を削ることで白くしているだけなので、歯にキズが付いて着色しやすくなるということを招いてしまいます。
改善法
ホワイトニングに関して確かな効果と安全性が認められているのは、歯科医院で使用する製品のみですので、不確かな製品に飛びついて安易に実践することはやめましょう。
自分で歯石を取っている
前歯に歯石がつくと、黄ばんで見える原因になります。
最近では「自分で歯石を取る器具」が市販されていますが、歯石というものは専門家であってもきちんと落とすのにはテクニックが必要で、素人の方が自分で簡単に落とせるものではありません。
そのようなもので安易に歯石を落とそうとすると、歯石がきちんと落とせないばかりか、誤って歯茎を刺してしまうことにもなりかねないため、全くおすすめしません。
改善法
歯石は定期的に歯科で落とすことで痛みなく、スムーズに落とすことができますので、ため込まないようにしましょう。
